Основы основ или МАТКА слалома!
 

Катаясь как-то на фишках, прогревая ноги, я подумал: «А почему бы не установить несколько фундаментальных фишек, от которых и идет развитие в общем?!».
Итак, приступим:

• крэйзи (грэйп вайн) – раскат этого элемента очень важен на первых парах, ибо он хорошо совмещает в себе крисс-кросс вперед, игл (чаплин, кораблик), крисс-кросс назад, реверс игл (инверсный чаплин, реверсный кораблик); раскат так же нужен и свитчевый, т.е. умение сделать крэйзи с неудобной стороны!
• икс – очень хорошо этот элемент растягивает связки ног, свитч так же необходим.
• ван фут вперед – катание на одной ноге необходимо для развития чувства баланса; не нужно сразу тренировать обе ноги, ибо это очень тяжко; сначала научитесь на одной прекрасно, а потом на другой. У спид-слаломистов, как правило очень развита только одна нога. Есть принципиально две методики спид-слалома: российская – проезд по стаканам на одной ноге и набор скорости за счет подгребания стопой вперед, т.е. развитие скорости прямо на стаканах; французская – проезд на стаканах на малом сопротивлении, т.е. разгон набирается максимально, а затем уж просто объезжаются стаканы и скорость постепенно спадает. Принципиально методики равносильны.
• ван фут назад – это тяжелее… тут так же обстоят дела, как и на ван фут вперед…

Остальные элементы слалома придут с опытом… База и фундамент слаломиста складывается из данных эелементов… Успехов Вам в освоении.
Материал тянет на статью...
Ваши вопросы и предложения... Доработаю...:yaya:

По поводу крэйзи. При выезде вперёд/назад, нужно стараться по мере тренировок сокращать расстояние выезда, чтобы основное движение происходило вдоль фишек, а не поперёк. Конечно тут немаловажное значение имеет размер рамы, ибо иногда из-за использования неслаломных роликов приходится увеличивать амплитуду движения.

дамс..эти страшные названи мне не чего не сказали и опыта не прибавили....:unknw:

Scorpia, просто ты слаломом не занимаешься. Если ты начнёшь кататься, то примерно за неделю уже будешь точно разбираться в терминологии базовых элементов.

Что значит не занимаешься... я пытаюсь заняться....и хочу..стала входить во вкус...и уже не так боюсь этих страшных слов..кое что понимаю даже....я так думаю все дело в технике и в гнутых ногах... нужны основы..

Почитай статью Энзо про основы на сайте. Хорошо написано.

Спасибо!!! :bis:

Завтра опять на дежурство! :vis: Буду бегать по приемнику и лечить всех, примерно так же: :bud: или даже так фигурально: :trud: ...
В пятницу буду таким: :wow:

Кстати Дровсека нашел!!! Вот он: :drv:

Хм, в названиях конечно все сильны, но почему то ваши "основы" в перечислении названий, дальше не идут. Т.е. не описаны сами техники исполнения тех или иных элементов.
Скажем то что вы сказали: "крэйзи (грэйп вайн) – раскат этого элемента очень важен на первых парах", мне ничего не дало. Хоть бы сказали куда какая нога идет...

А ты лучше на площади спроси, тебе все покажут. То что я тебе сейчас напишу, ты все равно не воспримешь... если даже я тебе щас видео покажу, ты все равно ничего не выучишь... Теория - это конечно хорошо, только просто так читать, куда какая нога идет - ИМХО смысла нет.

Я бы точно не осилил написать, как какая нога идёт! Проще видео посмотреть медленно или раскадровку с него!