Недавно освоил данный элемент, и скажу я вам - отличная вещь!=))) Требуется всего две фишки, а можно отлично размять ноги и потренировать стойки!
Состоит элемент из 4 "восьмёрок" - две вперёд и две назад. По две разного вида на один конус. После въезда передней восьмёркой, посередине между двумя конусами происходит разворот (на носках), потом заезжаем на второй конус задней восьмёркой, снова разворот, въезд передней восьмёркой, посередине аналогичный первому разворот, заезд на первый конус задней восьмёркой. Цикл повторяется. Как вариант - можно обозначать коцовку каждого прохода стойкой.
По поводу разворотов. Если ведущая нога - та, которая первой въезжает на дорожку и первой съезжает (даже при движении задом), у вас правая, то разворот нужно делать через левое плечо; если левая, то через правое.
Раскадровка элемента ниже (первый ряд 1-4, второй 5-8):
