вообще говоря, описанный режим тренеровок, подходит только начинающим слаломистам. собственно, по другому и нельзя самостоятельно вырасти, кроме как не изматывать себя каждый день по 4-6 часов. ну и нужно быть по истине больным слаломом. сейчас мне достаточно по 2 часа(а лучше полтора) максимум 3 раза в неделю. при этом я успеваю повторить все, что знаю, и попробовать нечто новое. такой режим связан с тем, что только так я успеваю подготовить трейнсет для выхода на новый сложный элемент, а так же с тем, что я перестал получать удовольствие от самого по себе катания как такового.
ЗЫ: а с тренером все гораздо проще и быстрее.
|