Роллерклуб г. Тюмени. ФОРУМ  

Вернуться   Роллерклуб г. Тюмени. ФОРУМ > Спорт > Слалом

Слалом Артистик и спид. Фишки, советы, уроки...

Ответ
 
Опции темы
Старый 14.05.2007, 21:01   #61
madifferens
Слаломист
 
Аватар для madifferens
 
Регистрация: 02.03.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 80
По умолчанию

а как их дозировать-то? Если погода б... дождь...
__________________
Тетя Катя я на sibrollers
madifferens вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.05.2007, 21:32   #62
wepp
Угольных дел мастер
 
Аватар для wepp
 
Регистрация: 17.08.2006
Адрес: ул. Народных Избранников
Сообщений: 2,368
Отправить сообщение для wepp с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от madifferens
а как их дозировать-то?
я честно говоря сам для себя этот вопрос не решил.
Логично напрашиваются физ.упражнения без роликов, но ведь заставить себя что-то дома делать - это та ещё проблема!=))))))
Цитата:
Сообщение от madifferens
Если погода б... дождь...
маты вставлять на место многоточий по своему усмотрению?
__________________
wepp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.05.2007, 07:27   #63
tobogganist
Новичок
 
Регистрация: 10.01.2007
Адрес: туцг
Сообщений: 17
По умолчанию

Дозировать очень просто. Делать банальую разминку перед тренировкой, дома и без роликов...

А так, ну катался я в Сургуте раз в неделю, и вроде наооборот... колени болеть перестали.

Есть куча замечательных вещей, которые можно делать без ролеков.
Воооо-о-первых, пистолетег ) (+ изврашенный пистолетег).
Потом можно делать растяжку (это наверна прям вообще в обязаловку).
Потом, можно отпрыгать вайпер, чтоб понять как у тебя нога должна болтаться...
....
Потом можно ногами протопать траекторию даблшопинкарта, моск гораздо меньше устанет, чем если это делать сразу на ролах.
Вопчим, можно и диплом писать )

Последний раз редактировалось tobogganist; 15.05.2007 в 07:29.
tobogganist вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.05.2007, 17:14   #64
wepp
Угольных дел мастер
 
Аватар для wepp
 
Регистрация: 17.08.2006
Адрес: ул. Народных Избранников
Сообщений: 2,368
Отправить сообщение для wepp с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от tobogganist
Воооо-о-первых, пистолетег ) (+ изврашенный пистолетег).

Цитата:
Сообщение от tobogganist
Потом можно делать растяжку (это наверна прям вообще в обязаловку).
Потом, можно отпрыгать вайпер, чтоб понять как у тебя нога должна болтаться...
этим так и не могу заставить себя заняться.....
вот на роликах потянуться - это запросто!=))))))
__________________
wepp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.05.2007, 00:02   #65
madifferens
Слаломист
 
Аватар для madifferens
 
Регистрация: 02.03.2007
Адрес: Питер
Сообщений: 80
По умолчанию

Попробовала ванфут с грэбом, ничего так понравилось, получаецца, но гораздо медленнее. По-моему, очень хорошо тренирует равновесие, лучше, чем обычный ванфут. Только руки после него грязные:)

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Ann
madifferens, а у тебя ванфут с грэбом получается???
два символа:)
__________________
Тетя Катя я на sibrollers

Последний раз редактировалось madifferens; 16.05.2007 в 00:03. Причина: Добавлено сообщение
madifferens вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.05.2007, 03:24   #66
Ann
Слаломист-маньяк
 
Регистрация: 21.08.2006
Адрес: Тюмень
Сообщений: 271
Отправить сообщение для Ann с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от madifferens
Попробовала ванфут с грэбом, ничего так понравилось, получаецца, но гораздо медленнее. По-моему, очень хорошо тренирует равновесие, лучше, чем обычный ванфут.
У меня тоже наконец получился ванфут с грэбом. Про равновесие точно подмечено: ванфут без грэба после раскатки с грэбом быстрей идет.
Цитата:
Сообщение от madifferens
Только руки после него грязные:)
А ролики не пробовала протирать? Или у вас в городе тоже "грязь лечебная" (с)?
P.S.: Или может меня такие проблемы не волнуют, потому что я в перчатках катаюсь... А то уже замучили вопросом: зачем перчатки. Вот вам и ответ: чтоб на ванфуте с грэбом руки не пачкать!

Добавлено через 6 минут
Цитата:
Сообщение от tobogganist
Делать банальую разминку перед тренировкой, дома и без роликов... можно делать растяжку (это наверна прям вообще в обязаловку)
Согласна! Тоже дошла до этого (спасибо Лере (Новосиб)), с разминкой устаешь меньше, да и мышцы не болят от ежедневного катания.

Последний раз редактировалось Ann; 19.05.2007 в 03:30. Причина: Добавлено сообщение
Ann вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:57. Часовой пояс GMT +6.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
© by wepp, 2006